Kiloları qorumağa kömek edir.
Saqqız praktik, ucuz ve az
kalorilidir. Şekerli bir saqqızda
teqriben 5-10 kalori vardır.
Şekersiz olanlar da seçile biler.
Saqqız, dayanmadan birşeyler
yemek ve kalori almaqdan
uzaqlaşmaq üçün mükemmel bir
yoldur.
Öyünde daha az yemeye sebeb
olur.
Aparılan bir çalışmada axşamüstü
ara öyününden önceki üç saatlıq
bir zaman vaxtında bir saat
aralıqlarla 15 deqiqe saqqız
çeyneyen yetişkinler, saqqız
çiynemeyenlere göre ara
öyünlerinde 36 kalori daha az
yedikleri şahid olunmuşdur.
Saqqızın şekerli ve ya şekersiz
olması ferq etmir her ikisi de az
yemeye kömekçi olur.
Beyine geden qanı artırır.
Bir çox idmançılar ve rehberler
oyun vaxtı daha sakit qala bilmek
ve gerginliyi azaldmaq üçün
saqqız çeynemeyi seçmekdedir.
Aynı zamanda bezi müellimler de
mektebde saqqız çeyneme
qaydasının deyişdirilmesini ve
uşaqların imtahanlarda saqqız
çeynemesinin onların daha aktiv
olmalarına ve daha yaxşı netice
vereceyini iddia etmekdedir.
Ağız ve diş sağlığına kömek
edir.
Saqqız çeynemeyin nefesimizi
tezelemeye kömekçi olduğu her
kes terefinden bilinmekdedir .
Bununla birlikde vücutdakı en
güclü qoruyucu mexanizma olan
tüpürcek ifrazını da artırır. Bu
sebeble gün erzinde saqqız
çeynemek yaxşı bir seçimdir.
Şekersiz saqqız ağız sağlamlığına
bir çox terefden kömek eder. Diş
erpinin ve çürüklerinin
yaranmasının qarşısını alır, diş
minasında mineral
pozqunluqların qarşısını alır ve
diş lekelerinin yaranmasının
qarşısını alır ve mövcudları
azaldır .
Unudmamaq gerekir ki, sağlam
bir ağıza sahib olmaq sağlam bir
vücuda sahib olmaqla elaqelidir.
Çünkü bir çox xestelikler ağız
yolu ile bulaşmaqdadır.