maddəni istifadə etdiyində, pis yuxular görə bilər. Ümumiyyətlə pis yuxular bu tip dərmanlardan uzaqlaşdıqca daha az görülməyə başlayır..



6) Xəstəlik
Qrip kimi qızdırmalı xəstəliklər, bəzən pis yuxulara səbəb ola bilər. Yuxuda nəfəsin kəsilməsi ya da çox yatmaq kimi digər yuxu pozuqluqları da pis yuxu görmə sıxlığını artırır.
Pis yuxular, müəyyən ölçüdə olduğu müddətcə normal qarşılanarkən, mütəxəssislər, şiddət və sərtlik təşkil edən yuxuların sıxlıqla görülməsi halında, bir terapiyaya baş vurmaları məsləhətdir. Ancaq, şirin yuxular üçün edilə biləcək ilk addım, bu altı faktoru aradan qaldırmağa