Diyetler
AZ YEMENİZE BAXMAYARAQ KİLO AL/GÖTÜRÜRSÜNÜZSE ?
Kilo çoxluğu ve köklük problemi ile maraqlananların çaşdırıcı bir müşahides(n)i var: Kilolu insanların çoxu zeif olanlardan daha az yeyir, hetta az qala/haradasa aç gezir, amma yene de kilolarından xilas ola bilmeyib depressiyaya girirler.
Problem/sualın, az yemekde deyil, metabolik ve davranışsal pozuqluqlarda... Kilolu insanların çoxu az miqdarda yemek istehlak etmelerine ve xüsusile paylarda normaldan az qida al/götürmelerine baxmayaraq kilo problemleri sürüb gedir. İşin pisi bu �az yeyen' ve ümumiyyetle �aç gezen' insanlar, heç cür hell ede bilmedikleri kilo problemleri sebebiyle özlerini günahkar ve bacarıqsız hiss edirler. İctimai etrafın onları kilolarını nezaret etme qabiliyyetinden mehrum, zeif xarakterli, diqqetsiz, diqqetsiz, gonbul kesler olaraq gördüyünü düşünüb kederlenirler. Kilo problemine olan qeydsizlikleri ve ya problemi hell etmedeki qabiliyyetsizlikleri sebebiyle de ayıblanıldıqlarını sanıb depressiyaya girirler...
Gerçekde ise bilinenin tam tersi bir veziyyet söz mövzusudur. Çox kilolu ve ya kök insanların �aşağı kalori alışına uyğunlaşma temin etmiş bir beden kimyaları' vardır. Hormonal ve metabolik müddetleri, kalorileri kifayet qeder istifade etmez. Azalmış bir maddeler mübadilesi süreti evvelce kalorilerin yandırılmasında daha az çalışqan, tenbel bir beden ile özünü gösterer. Metabolik süretleri onsuz da/zaten aşağı, kalori yandırma qabiliyyetleri onsuz da/zaten mehdud olan bu şanssız insanlar da zaman zaman kiçik eşqbazlıqlar etmekde, bezen yemek mövzusunda heddinden artığa qaça bilmekdedir. Amma eyni eşqbazlıqların daha böyüklerini, daha sıx tekrarlayan yoldaşları zeif qalmağa davam ederken onların her eşqbazlığı ombalarına, qarınlarına elave olunmuş yağ yığıncıqlarını anı/xatire olaraq buraxmaqdadır. ŞARLATAN ŞOK DİYETLER
Bezi xestelerde diyetler, çox teessüf ki heç bir işe yaramır. Özünü yememe mövzusunda fövqelade mehdudlaşdırıb bir neçe yüz/üz qram verince bayram

[1] 2 3 >>