eden, en kiçik eşqbazlığında ise bir neçe kilonu süretle al/götürüb depressiyaya giren bir çox insan var. Qısacası, diyetler tek başına çox vaxt işe yaramır, tesirli ve kafi olmur. Xüsusile şarlatan şok diyetler tehlükeli bele ola bilir.
Bunun en böyük delili az qala/haradasa her gün yeni bir diyet proqramı neşr olunarken, kilolu ve ya obezlerin sayında yüz minleri bulan artımların yaşanmasıdır. Kilo çoxluğu ve köklük epidemiyasının önü heç cür alına bilmir. Problem/sualın bir epidemiya xestelik deyil, �deli bir sağlamlıq problemi' süretiyle ve önlene bilmez bir süretle yayılır, dünyamız her gün tonlar terefinden daha ağır hala gelir.
AL/GÖTÜRMEK DAHA ASAN
Diyetler heç şübhe yox ki kilo vermekde kömekçi olurlar, amma her vaxt ve şertsiz heller olmaları esla mümkün deyil. Diger terefden çox kilolu insanlarda problemin çoxu defe �kilo vermek' deyil �kilo al/götürmek' olduğu indi daha yaxşı aydın olur. Bu insanlar çetin, güc bela kilo verirler, amma qısa bir müddet sonra itirdiklerinin de çox daha çoxunu, daha qısa bir müddetde al/götürür.
Problem/sualın müalicenin eskik ve tesirsiz olmasından qaynaqlanır. Bilinen bu örnekle; kilo problemini hell etmede yalnız diyetle kifayetlenmek, ayağı qırılmış bir xesteni ağrı kesici verib eve göndermekden çox ferqli deyil. Ağrı kesicinin tesiri qısa bir müddet sonra keçecek, siz problemle yeniden baş-başa qalacaqsınız. Problemin helli qırılan ayağınızın gipse alınması ve ya emeliyyatla temir edilmesindedir. Probleme keçici heller tapmaq çox netice vermez.
PROBLEM/SUALIN NECE HELL EDİLER?
Kilo çoxluğu ve ya köklük problemi olanlara yalnız diyetlerle kilo verdirmeye işle/çalışmaq da buna benzer. Diyet proqramını eskiksiz tetbiq etseniz, belke de bir miqdar kilo vere bilersiniz. Kilo al/götürmenize sebeb olan metabolik probleminiz ve ya kilo al/götürmeye hormonal-genetik uyğunluğunuz ise hell edilmemişdir, sürüb getmekdedir. Digerlerinden daha asan ve daha süretli kilo al/götürmenize sebeb olan davranışsal,

<< 1 [2] 3 >>