Baş ağrısınn bezi sebebleri...

ABŞ-ın "Health" jurnali bu ağrının səbəblərini müəyyən edib.
Ağrının səbəbi mütəxəssislərin apardığı araşdırmalar nəticəsində müəyyənləşdirilib.

1. Çəki - artıq çəkidən əziyyət
çəkənlərin baş ağrısı olma riski normal çəkililərdən 35 faiz çoxdur.

2. Xasiyyət - həddindən çox ehtiyatlılıq, deyingənlik,
narahatlıq baş ağrısına səbəb ola bilər.


3.Tətil - həftəsonu tətilləri yuxu rejimini pozduğu üçün qısa müddətli ağrılara yol aça bilər.

4. Qoxu - boyadan gələn qoxular ağrı yarada bilər.

5. Susuzluq - bədənin uzun müddət susuz qalması ağrıya səbəb olur.

6. Yemək yeməmək - aclıq baş ağrısına səbəb olan ən böyük faktorlardan biridir.

7. Kafein - az miqdarda kafein qəbulu baş ağrısına yaxşı təsir edə bilər.
Ancaq miqdarın artması daha böyük problemlər yaradacaq.

8. Hərəkətsizlik - İsveçdə aparılan araşdırmalar hərəkətsizliyin xroniki
ağrılara gətirib çıxara biləcəyini ortaya çıxarıb.

9.Yuxusuzluq - gündə 6 saatdan az yatanlarda
8 saat yatanlara nisbətən baş ağrısı riski daha yüksəkdir.

10. Qidalanma - qırmızı şərab, pivə, şokolad, sosis kimi