uş çox faydalı ola bilər. Amma, lazımlı qatqılarla hazırlanan bir tam duşun, dəri üçün ən təsirli gözəllik dərmanı ola biləcəyi də unudulmamalıdır.
Bitki mənşəli yağlayar və ya süd məhsulları əlavə olunan duşlar, dərinin qoruyucu örtüsünü gücləndirdikləri üçün, dəri quruluğunu qarşı da uzun müddət təsirli ola bilərlər. Bu səbəblə, duşdan sonra dərinin kremlənməsinə gərək qalmaz. Şəfalı bitki qatqılarıyla hazırlanan duşlar, yağlı və sızanaqlı dəri üçün çox sadə amma təsirli bir müalicə mənas(n)ı da daşıyarlar. Duş sonrasında dəriyə bir nəmləndirici sürtülməsi uyğun olar. Qiymətli maddələr ehtiva edən duş qatqılarının fəaliyyətlərinə zərər verməmək üçün, duş sununun çox isti olmaması lazımdır(37 dərəcə).
*Bir tam duşu, həftədə 1-2 dəfədən çox al/götürməyin.
*Əvvəldən ağır yeməklər yeməyin və duş sununun 37 dərəcədən isti olmamasına diqqət yetirin; hər iki vəziyyət də, qan dövranını mənfi təsir edəcək.
*İdeal duş müddəti 15-20 dəqiqədir; çoxu dərini və qan dövranını mənfi təsir edə bilər.
*Duş sonrasında, yataqda qısa bir dinlən/istirahət etmə çox rahatlaşdırıcı ola bilər.
-Ökaliptus yağı duşu, sızanaqlı dəri üçün
Duş sununu doldurmağa başlayın və su bir qarış qədər yüksəldiyində, bir az kremin və ya südün içinə qarışdırdığınız 5 damla ökaliptus yağını suya əlavə edin. Bu qatqının bərabər nisbətdə dağıla bilməsi üçün, ləyəni duş süzgəcindən axan suyla doldurun.
-Şəfalı bitki duşları
Dərinik yağlıdırsa 150g may çobanyastığısı və ya civanperçemi, dərinik sızanaqlıdırsa 150g quru nanə və ya atkuyruğu istifadə edin. Bitkilər 1 litr qaynar suyla qaynadılar və soyuyana qədər dəmləndikdən sonra süzülər və duş sununa əlavə olunar.
-Ebegümeci duşu, iltihablı, sızanaqlı dəri üçün
50g qurudulmuş və ya 100g təzə ebegümeci çiçəyi və yarpağı incə qıyılmış olaraq, qaynar dərəcədəki 2 litr suyla qaynadılar, soyuyana qədər dəmlənməyə buraxılar, süzülər və duş sununa əlavə olunar. Qan dövranını sürətləndirmək üçün duşdan sonra bədən, orta sərtlikdə bir fırça ilə