başqa),
Azaltmalı: paxlaları
İçkilerden:
Meslehetdir: kofe, yaşıl çay, çobanyastığı çayı, itburnu.
Olmaz: aloe şiresi, cöke çiçeyi çayı.
Çekini nezaretde saxlamaq üçün:
Kömek edir: balıq, göyerti, ananas, vitamin C, süd mehsulları.
Uzaq durun: qırmızı et, vetçina, bekon, qarabaşaq yarması, istiot, buğda, qarğıdalı.

<< 1 2 [3]