💎 Saytın ən varlısı ol: De_Piero - 23 manat
Sevgi qocalmaz, yalnız qalınmaz!
🔐 Sayta daxil olun
📚 Oxu zalı
Məqalələr, hekayələr və maraqlı yazıları oxuyun, şərh yazın və reytinq verin.
48163Məqalə
256Kateqoriya
0Yeni yazı
6789954185Oxunma
📖 4 həftəyə - Sağlıqlı arıqlama
Müəllif: bal_qiz
🕒 22.11.2010 / 19:27
12352Oxunma
74Reytinq
sürətli
addımlarla,son 5 dəqiqədə isə
yavaş addımlarla gəzinin.
(dəqiqədə 140 addım)
Kalori əritmə dəyəri:60 dəqiqədə
700-1000
addımlarla,son 5 dəqiqədə isə
yavaş addımlarla gəzinin.
(dəqiqədə 140 addım)
Kalori əritmə dəyəri:60 dəqiqədə
700-1000
Şərhlər 1
Bütün şərhlərə bax 1Keçidlər
24.11.2010 / 13:30