İnsan beyninin normal inkişafı ve işlekliyi onun heyatında önemli yere malikdir.
Lakin bir çox hallarda biz özümüz de bilmeden hedden artıq önemli olan bu nemete ciddi zerbeler vururuq.

Beyne menfi tesir eden fealiyyetlerden biri nahar etmemekdir.
Nahar etmeyen şexslerin qan şekerinin seviyyesi aşağı düşür.

Bu da beyine lazımi qeder qida tedarük edilmesine ve bunun da neticesi olaraq beyin
degenerasiyasına getib çıxarır. Heddinden artıq yemek ve yağlı qidalardan
istifade de beyine ciddi zererler verir. Bele bir veziyyet beyin arteriyalarının
sertleşmesine sebeb olur ve bu da netice etibarı ile yaddaşın zeiflemesine getib çıxarır.

Bundan başqa, beyinin işine mane olan amillerden biri kimi mütexessisler beyinde
olan qaydaların olduğunu deyirler. Bunu bele izah edirler ki,a insan beyninde
olan müeyyen qaydalar her hansı şeye münasibetde evvelceden hemin şeye
qarşı müeyyen çerçivelerle yanaşmasına seber olur.
Onun üçün de düşünmeyi engelleyen temel esasları nezerden keçirmek lazımdır.

Bütün bunlarla yanaşı, siqaret çekmek beyinde artıq büzükler yaratdığı
üçün yuxu çatışmazlığı, hava çirkliliyi de beyin fealiyyetine mane olur.

Yatarken başı örtmek de beyinin fealiyyetine mane olurmuş.
Yatılı veziyyetde başımızı örtdüyümüz zaman karbon
konsentrasiyası artır ve beyine menfi tesir eden imkanlar yaradır.