Bezileri ise qeribe ve qorxuducu varlıqlarla dolu yuxulardır. Ancaq elbette kabuslar da yuxular kimi gerçek deyil. Ve nece yuxu görürsünüzse, kabus görmek de bezi sebeblere bağlı olaraq olduqca normal bir veziyyetdir. Uşaqlar yetkinlere nisbetle daha çox kabus görer. Xüsusile 3-4 ve 7-8 yaş arası uşaqlarda görüler.


Yetkinlerin %50i zaman zaman kabus görer ve bu veziyyet qadınlarda kişilere nisbetle daha sıx görüler.
Yetkinlerin kabus görmesinde rol oynayan faktorlar bu şekilde sıralana biler:
1. Bezi dermanlar ve xüsusile yüksek ateş kimi xestelikler
2. Stress ve narahatlıq müeyyen kabus sebebidir. Heyatınızı bütünden tesir ede bilecek terzdeki ve gerilmenizi temin eden hadiseler kabus görmenize sebeb olar.
3. Ölüm, ciddi yaralanma ya da biri terefinden hücuma uğramaq kimi zedelik hadiseler kabuslara sebeb olar. Bu terz kabuslar sıravi olanlara göre daha şiddetli bir şekilde ortaya çıxar ve tekrarlayıcı xüsusiyyete malikdir.


Kabuslardan nece xilas ola bilerik?
Kabusunuzun qaynağını tapmaq etmeniz lazım olan ilk hereketdir.
Son zamanlarda qebul etmeye başladığınız bir derman, yaşadığınız zedelik bir hadise ya da stressinizi artıran her hansı bir veziyyet yaşayıb yaşamadığınızı düşünün.


Yatmadan evvel ağılınıza pis düşünceler getirmemeye çalışın. Yuxuların qeyri-gerçek hadiseler olduğuna emin olun. Heyatınızı gece gördüyünüz yuxuların tesirine ne qeder qapılsanız bu yuxuları şüuraltınızdan teyin etmeye biler ve daha çox kabus göre bilersiniz.
Sinir sistemini teşkil edici qida möhkemletmeleriyle hem stressden xilas olun, hem de rahatca yatın!


Yuxu pozuqluqları söz mövzusu ola bileceyinden hekiminilze meslehetleşin.
Yatmadan evvel sakitleşdirici ve sizi sakitleşdirici bitki çayları içe bilersiniz.