Adətən hamiləyə belə deyirlər: “sən iki nəfərin əvəzinə yeməlisən!”

Amma elə deyil. Həkim məsləhət görməyibsə, çox yeməyin mənası yoxdur.
Hamilə qadın yeməyin kəmiyyətinə deyil, keyfiyyətinə nəzarət etməlidir.
Ancaq hamilənin iştahası barədə yəqin çox şey eşitmisiniz.
Kimi hamiləliyin ilk ayları qatıqdan, ya da, məsələn,
şirniyyatdan başqa bir şey yeyə bilmədiyini deyir.
Kimi də nəinki ekzotik şeylərə meyl edir,
üstəlik gecənin bir aləmində durub divarın gəcini,
təbaşiri, karandaşı, ya da diş pastasını yeməkdən özünü güclə saxlayır.
Bəs həkimlər nə deyir?
Hamilə qadının qışın oğlan çağında qarpız arzusuna düşməsinin səbəbi nədir?
Qadın nazlanır, yoxsa doğrudan da ehtiyacı var?
Həkimlərin cavabı birmənalı deyil.
Hamilənin iştahasını dəyişən faktorlar çoxdur;
orqanizmdə gedən yeni proses, harmonal dəyişikliklər,
psixoloji və hətta milli xüsusiyyətlərdən irəli gələn faktorlar var.
Əvvəla hamilə qadının bədənində köklü dəyişiklik gedir.
Nəticədə bəzi minerallara, vitaminlərə ehtiyac yaranır.
Qadın özü isə konkret hansı vitaminə ehtiyacı olduğunu anlamır, yaranan tələbatı hansısa dadla uyğunlaşdırır və “qəribə yeməklər”, hətta yeməli olmayan şeyləri yemək istəyir.
Həkimlər hamilənin nəyəsə həddən artıq meyl göstərməsini bədəndə yaranan çatışmazlıqla izah edirlər. Məsələn, gələcək ana bütün gün pendir yeyirsə, deməli natrium çatışmazlığı var. Dondurmaya meyl kalsium çatışmazlığının göstəricisidir. Kələmə meyl yoda ehtiyacın olduğundan xəbər verir. Belə hallarda həkimə müraciət etmək, qan analizi vermək, lazım olan vitaminləri lazım olduğu qədər qəbul etmək vacibdir.
Hamilənin iştahası bəzən yaşadığı regionla bağlı olur. Azərbaycanda hamilələrin tez-tez turşu yediyini müşahidə edirik. Rusiyada da hamilə qadınlar turşuya meyl edir. Amma Avropada qadınlar hamilə olanda çox vaxt şirin və yağlı şeylər istəyirlər. İstənilən halda nəzərə alın ki, mədənizi (xüsusilə hamiləlik dövründə) qorumalısınız. Həkimlə məsləhətləşin, iştahanıza uyğun,