Uzun ömrün sirri

Her kesin 90 % uzun ömür yaşamaq şansı var

Her kesin 90 % uzun ömür yaşamaq şansı var. Bunun üçün sadece olaraq aşağıdakı qaydalara emel etmek kifayetdir. Amerikalı kardioloq Klyad Yansi hesab edir ki, uzun ömürlü olmaq üçün mütleq feal heyat terzi sürmek lazımdır. Bele ki, fiziki cehetden feal olmayan insanlarda ürek xesteliyi ve insulta tutulma tehlükesi iki defe daha artıq olur. Bundan başqa, bedende xolesterinin miqdarına nezaret etmek mütleqdir.

Yansi düzgün qidalanmağı tövsiye edir. Qan tezyiqini tenzimlemek, artıq çeki ile mübarize aparmaq, diabetle müşayiet olunan tehlükeni, elece de qanda şekerin miqdarına nezaret etmek ve siqaret çekmemek amerikalı kardioloqun tövsiyelerine daxildir.

Lakin bütün bu tövsiyelere baxmayaraq, alimler insanın genetikasının deyişmeyin mümkün olmadığını da bildirirler.