bağırsağa və damarlara təsir edilir.
Adi metodlarla (masaj, qızdırıcı fızioprosedurlar) müalicə olunan qadınlar bu metodları müqayisə edərkən, göstərirlər ki, automasaj zamanı istilik duyumu uzun müddət (40-60 dəqiqəyə qarşı 5-6, hətta 7-8 saat) qalmaqda davam edir. Qarnın bütün alt nahiyəsinin, eləcə də bel nahiyyəsini qızdıran bu xoş duyğu həm də qadında cinsi əlaqədə olmaq istəyi oyadır.
Meditativ ginekoloji masaj uşaqlıq nahiyəsində istinin arabir də sancma və soyuğun yaranmasına əsaslanır. Bu zaman bütün kənar fikirlər beyindən çıxarılmalı, yalnız bir fikir sənə hakim kəsilməlidir, «Mən gözələm, cavanam, cazibədar və təkrarsızam… mən özümə, öz qadınlıq cazibəmə inanıram, məni xoş bir məşq gözləyir və mən əminəm ki, ondan sonra özümü daha cazibədar duyacaq, sevdiyim insanı daha çox məftun edəcəyəm». Bu zaman özünüz üçün erotik ovqat yaratmağa, sizi şövqə gətirə biləcək hər bir şeyi yada salmağa, cürbəcür erotik səhnələri xəyalınızda canlandırmağa çalışın.
Bir sözlə siz özünüz üçün elə bir seksual əhval yaratmalısınız ki, bunun sayəsində uşaqlığın yığılıb açılması prosesi başlaya bilsin. Uşaqlıq həmişə öz-özünə yığılır. Qadın orqazm halını keçirəndə, onun uşaqlığı 8-12 dəfə yığılıb açılır. Ginekoloji medidativ masaj zamanı da uşaqlıq yığılır, lakin bu, yüz dəfələrlə baş verir.
Beləliklə rahat pozada uzanıb sidik kisəsi nahiyəsində (uşaqlıq sidik kisəsinin arxasında yerləşir), habelə, bel nahiyəsində (orada, uşaqlığın və kiçik çanağın digər orqanlarının vəziyyətinə görə «cavabdehlik daşıyan» külli miqdarda sinir mərkəzləri yerləşir) xoş bir istiliyin olduğunu təsəvvür etməyə çalışaq. Bu, təxminən 30 saniyə çəkir,bundan sonra həmin istini daha kəskin duymağa çalışır və bu duyğunu 30-60 saniyə özümüzdə saxlamağa cəhd edirik, uşaqlıqdakı istini xəyalən bir az da artırır və ona «arabir sancma» əlavə edirik (sanki uşaqlıq nahiyyəsinə yüngülcə iynə batırırlar), istilik və «iynə sancmasını» daha kəskin və aydın, daha xoş duyğu kimi hiss etməyə çalışırıq,buna