genişlenmemiş ola biler. Bu halda uşaqlıq içeri terefden dartılmaqla özü-özünü genişlendirir ki, bu da ağrıya sebeb olur.

Menstruasiya vaxtı ve ondan qabaqkı dövrde, qadının sinir sistemi ve psixoloji halında olan deyişiklikleri hekimler, qadın cinsi hormonlarının sinir sistemine olan tesiri ile izah edirler. Belelikle, hekimle meslehetleşdikden sonra, ağrılı aybaşının olmasına baxmayaraq sizin orqanizminizde heç bir patoloji pozğunluğun olmadığına emin olduqdan sonra, ümumi veziyyetinizi yüngülleşdirmek üçün aşağıdakı meslehetlerimizden istifade edin:
Menstruasiya başlanan günü ve ondan 1 gün evvel bir çox qadınlara adi spazmolitik derman preparatlarından birinin (size hansı preparatın uyğun olmasını seçmek üçün hekiminizle meslehetleşin) qebul edilmesi yaxşı kömek edir;
Keskin ağrılar olduğu halda hekim-ginekoloqla meslehetleşerek ağrıkesici preparatlarından da istifade etmek olar;
Bir çox qadınlara isti vanna qebul edilmesi de yaxşı kömek edir. Bu, ezelelelerin yüngül derecede boşalmasına sebeb olur ki, bunun da neticesinde uşaqlıq boynu daha tez açılır. Bu meqsedle hemçinin qarının aşağı hissesine isti qrelka (içine isti su tökülüb bedenin ağrıyan yerine qoyulan rezin qovuq) da qoymaq olar;
Aktiv fiziki hereketler de bir çox hallarda qadınlarda ağrının azalmasına sebeb olur;
Ağrının azalmasına aşağıdakı idman hereketi de kömek ede biler: arxası üste uzanaraq divar boyu ayaqlarınızı yuxarı qaldırın. Beden ezelelerinizi tam şekilde boşaldaraq bu halda 15 deqiqe erzinde uzanın;
Menstruasiya vaxtı ümumi ehval-ruhiyyenin keskin şekilde pisleşmesi, psixi ve nevroloji gerginlik, her şeye keskin reaksiya vermek, depressiya ve s. elametler olduğu hallarda hekim-nevropatoloqa müraciet etmekle sakitleşdirici derman preparatlarının qebul edilmesi barede meslehet almaq olar.

<< 1 ... 4 5 [6]