Doktor Yvonne K. Fulbright’a göre, insanlar kendinde bu hisleri uyandıran bir partnere daha çok meyilli oluyor.

Muz ye Buluşma öncesi heyecanlı mi hissediyorsun? O zaman randevuna gitmeden birkaç saat önce bir muz ye. Sarı renkli bu süper meyve, kan dolaşımına serotonin (mutluluk hormonu) salgılanmasını sağlar, sinirlerini gevşetir ve ruh hâlini iyileştirir. Kaldı ki, kendisinin seksi bir yan etkisi de bulunuyor. The Great Lover Playbook kitabının yazarı Lou Paget, “Muzda potasyum bulunur. Kas gücünü arttıran bu mineral orgazm için önemlidir” diyor.

Libidonu ateşle
Suşi sipariş et Somon ve uskumru tercih edebilirsin. Her iki balık da cinsel hormon üretimini ayakta tutan omega-3 yağ asitleri bakımından oldukça zengindir. Ton balığı ise selenyum için iyi bir kaynaktır. (Bu mineral doğrudan testislere yönelerek sperm sayısının artmasına yardım eder.) Bunların yanına uyum sağlayacak garnitürleri de unutmamak lazım. Paget, “Zencefil doğal bir kan incelticidir, o yüzden bütün dolaşım sistemini destekler. Edamame de ise vajinanın kayganlaşmasina yardımcı olan fitoöstrojen bileşenleri mevcuttur” diyor.

Happy hour’ların tadını çıkar Kırmızı şarap tabi ki içini ısıtıp başını döndürür. Ancak onun gücü bundan çok daha ileri gidiyor. Kırmızı şarap, vücudundaki östrojen seviyesini arttırır ve seks esnasinda dolaşimı güçlendiren bir antioksidan olan resveratrol içerir. Ayrıca alkol, daha iyi öpüşmeni sağlar ve bu eğer yalnızsan çok işine yarar: Smell & Taste Treatment and Research Foundation’a göre, yalnız erkekler hafif alkol tadı olan öpücükleri daha çok seviyor. Fakat tek kadehte durman önemli çünkü sarhoş olmak sadece çekiciliği yok etmekle kalmaz, ayni zamanda libidoyu da köreltir.

Seksi kahvaltılar hazırla Şehvetli yiyecekler ölçeğinde yulaf ezmesi herhalde en alt sırada yer alır. Ancak onun pek fazla bilinmeyen bir gücü var: Tam tahıllı yiyecekler, testosteronu güçlendirerek seks güdüsünü arttırıyor. Yulaf ezmesi yerken üzerine biraz bal gezdir. Bal,

<< 1 [2] 3 4 >>