libido arttirıcı bor minerali içerir. Ardından portakal suyu ekle. Yapılan bir araştırmada, C Vitamini bakımından zengin yiyeceklerle beslenenlerin ruh hâlinin daha iyi olduğu ve daha çok seks yaptığı tespit edilmiş.

Cappuccino’dan vazgeçme Yemekten sonra bir fincan cappuccino ısmarla. Southwestern Üniversitesi’nde yapılan bir çalışmaya göre, kahve içen kişilerin libidosu yüksek oluyor ve içmeyenlere oranla daha fazla cinsel ilişkiye giriyorlar. İçine biraz da şeker ekleyebilirsin. Your Final Diet kitabının yazarı Doktor Abby Aronowitz, “Şeker, mutluluk hissi veren serotoninin vücutta salgılanmasını sağlar” diyor.

Nar suyu iç Los Angeles’taki Kaliforniya Üniversitesi araştırmacıları bu kırmızı meyve üzerinde çalıştığında, onun polifenol bakımından oldukça zengin olduğunu keşfetmiş. Bu antioksidan, damarlardaki kan akışını kolaylaştırıyor ve Paget’e göre bu, iyi bir seksin anahtarlarından biri.

Orgazmlarını güçlendir
Kuşkonmaz ye İdrarının garip kokmasina neden olabilir (bu da pek seksi değildir) ama bu sebzede bol miktarda folik asit bulunur. Folik asit, kandaki histamin seviyesini arttıran bir tür B Vitaminidir. Histamin ise orgazm olmana yardımcı olur. Great Food, Great Sex kitabının yazarlarından Doktor Lynn Edlen-Nezin, “Kuşkonmazda ayrıca tahrik olmayı arttıran ve bazı erkeklerde ereksiyon problemine çare olabilen protodioscin (bitki kökenli bir kimyasal) bulunur” diyor.
Fileminyon ısmarla Los Angeles’daki Berman Women’s Wellness Merkezi’nin yöneticisi Uzman Jennifer Berman, “Bu ince ve yağsız kırmızı et dilimleri, prolaktin hormonunun üretilmesini sağlayan çinko minerali içerir. Ancak prolaktin yüksek dozlarda alındığında cinsel işlev bozukluğuna neden olabilmektedir” diyor. Yani kırmızı et yemelisin ama miktarı abartmadan. Etleri yuvarlak kesilmiş veya fileto biçiminde seç. Bu tipler en yağsız olanlardır.

Pizzayı bölüş Peynirde magnezyum vardır ve bu mineral orgazm sırasında kaslarının kasılabilmesi için gereklidir. Pizzanın üzerine

<< 1 2 [3] 4 >>