Yuxunun dermanı: Qoz

Yuxusuzluq bezen psixoloji bir problem, bezen de iqlim deyişikliyiyle özünü göstermekdedir. Yuxusuzluğa iteleyen qaynaq ne olursa olsun nizamlı qoz yeyerek bu problemi ortadan qaldırmaq mümkündür. Bunun üçün her gece yatarken mütleq 10 teze qoz yeyin. Tesirini derhal göreceksiniz. Qozun terkibindeki Omeqa 3 yağ turşusu depressiyanı azaldır, LDL pis xasiyyetli xolesterolu aşağı salır, üreye geden damarlarda qoruyuculuğu temin edir ve belece insanı sakitleşdirerek gece boyunca dinc yatmağını temin edir. Qoz hem de bezi hormonların artmasını temin edir. Bunlardan biri de melatonindir. Melatonin beyinde ifraz olunan bir hormon olub daha çox yatmağa nezaret eden bir mexanizmde rol alır. Belelikle qozun yuxusuzluqla mübarizede ehemiyyetli rolunun oduğu tesdiqlenmişdir.