Siqareti atmaq üsullari

SIQARET CEKMEK INSAN OMRUNU AZLADIR VƏ ÖLÜMƏ BELƏ DƏTİRİB ÇİXARDİR.BUNU HAMİ BİLİR.YAXSİ BƏS NİYƏ SİQARET CEKİRİK V E ATMAQ İSTESEKDE MÜEYYEN PROBLEMLER YASAYİRİQ VE ATA BİLMİRİK.SEBEB NEDİR.ALİMLER SÜBUT ETMİSDİRKİ DÜNYADA 3 SİQARET CEKMEYEN İNSANİN HERESİNE 1 SİQARET VEREK.2-Sİ ÇEKMESEDE 1-İ MÜTLEQ ÇEKECEKDİR.NİYE,ÇÜNKİ TERKİBİNDE OLAN NİQATİN İNSANDA ASSİLİLİQ YARADA BİLİR.NORMAL İNSANİN BEDENİNDEDE NİKATİN MOVCUDDUR.ZERERLERİ ÇOXDU SAYMAQLA BİTMEZ.BİR SİQARETİ CEKEN ZAMANİ İNSANİN 13 SANİYE ÖZ OMRÜNU ALMİS OLUR.SİRF SİQARET CEKEN İNSAN 20İL OZHEYATİNİ YASAMİR BELE.BİR İL ERZİNDE SİQARET CEKEN İNSANİN AĞ CİYERLERİNE BİR STEKAN QIR YIGILIR.ÜREYE GEDEN KANALDA SİQARETİN ZİBİLLERİ YIGILIR.BU EKSERİYYET HALLARDA İNFARKT MİAKARDA XESTELİYİNE GETİRİR VE ANİ OLUMLE NETİCELENİR.İNSAN BEYNİNDE NAZİK DAMARLARİN TUTULMASİ VE SONDA PARTLAMASİNA GETİRİB CİXARİR.BİZİM DİLDE BUNA BEYİN QANAMASİ TİBBİ ELMDE İNSULD DEYE ADLANDİRİRLAR.SİQARET CEKEN İNSANDA ESEB SİSTEMİ TAM POZGUNLUQ DERECESİNE QEDER GELİB CİXİR YORGUN OLUR YATA BİLMİR VE YA PİS YAYATİR.BES NECE ATMAQ OLAR,BİR ÇOX METODLARİ MOVCUDDUR.ELBETTDEKİ UZUN İLLER SİQARET ÇEKEN İNSANİN SİQARETİ BİRDEN BİRE ATA BİLME.BU COX CETİNDİ.HƏTTA BU CƏHDƏ ƏL ATANLA ARASİNDA ÖLÜM İLƏ NƏTİCƏLƏNLƏR BELƏ OLUBDUR.EGER 15 DEQİQE ERZİNDE SİQARET CEKMEDİKDE BEYİN 30 DEQİQEDEN SONRA YENE SENE SİQNAL GONDERİRKİ SİQARET CEK.EGER YENE CEKMEYİRSENSE 1 SAATDAN SONRA PROSES HEMİNKİ KİMİ TEKRARLANİR.YENİ GET GETE SAATLAR ARTİR BEYİN SİXİLİR CİYERLER TEMİZLENİR AMMA ESEB POZULUR.ALİMLER SUBUT EDİBKİ EN GOZEL METOB SEHERLERİ 20 DEQİQE QACMAQDİR.EGER BUNU EDE BİLMİRSİNİZSE HEC OLMASA 20-30 DEQİQEDE YURUYUN.AMMA EHVAL RUHİYENİ GOZEL SAXLAYİN YENİ COX ESEBLESMEYİN.SİQARET CEKMEK İSDEDİKDE İSE BİR SİQARET GOTURUN VE BASLAYİN ONU İYNEMEYE.GORUN NECE TESİRİ OLACAQ.AMMA QACİSDAN SONRA BUNU ETSENİZ COX GOZEL FERQİN GORECEKSİNİZ.

1. Siqareti tərgizməyizə özünüzü mənəvi cəhəttən hazırlayın.
2. Siqareti hansı zamana kimi