fokuslanır.
6. Xüsusilə tərkibində maqnezium olan qidalar sinirləri sakitləşdirərək hıçqırığın keçməsinə kömək ola bilər.
7. Qıdıqlandıqda sinirlərinizin üstünə ciddi miqdarda yük minəcək və hıçqırıq dayanacaq.
8. İsti bir şeylər içmək. Bu, bütün metodlar içində ən güvənilən və sürətli bir metoddur. Hıçqırıq başlayan anda isti su, çay, süd və s. içsəniz, 10-15 saniyəyə yox olacaq.
Hansı metodu istəsəniz, yoxlaya bilərsiz, əsas odur ki, beyninizi məşğul edin ki, hıçqırıq azalaraq yox