Arıqlamağın sade üsulu – tekebbür

Alimler artıq çekiden eziyyet çeken insanların asan yolla arıqlaya bileceyini üze çıxarıb.
Amerika metbuatının yazdığına göre, ABŞ-da keçirilen enenevi «Sağlamlıq ve fitnes» konfransında meruzeçi Lauv Metkaf arıqlamaq üçün xüsusi konsepsiya ile çıxış edib. O, bunun tedricen heyata keçirilmesinin, heftede maksimum 1 kilo atılmasının vacibliyini bildirib. Arıqlamağın yolu ise lap besitdir - hemin insan özündenrazı olmalıdır!
Bunun üçün hemin insan aşağıdakıları etmelidir:
Keçmişini yüksek qiymetlendirmelidir. Çünki bu, insanın özünü sevmesine kömek edir;
Geleceye nikbin baxmalı ve uğurlara inanmalıdır;
Öz-özü ile danışmalıdır. Çünki bu, özünü qiymetlendirmeye kömek edir;
Müqayiseden qaçmalı ve özündeki nadirlikleri sevmelidir;
Özüne inanmağı bacarmalıdır;
Özünü teriflemeyi unutmamalıdır;
Çetinlikleri def etmeyi ve dincelmeyi bacarmalıdır;
Cemiyyetden tecrid olunmamalıdır