çöreyi, yağlı ve qat-qat hazırlanan xemir mehsullarıının qebul edilmesi de eks-gösterişdir. Xiyar, ağ kelem, pomidor, ağ ve qırmızı turp, göbelek, çiy soğan ve sarımsaq, turşuya ve marinada qoyulmuş terevezler, bütün paxlalı bitkiler, sitrus meyveleri, turş ve yetişmemiş meyve ve terevezler de qıcqırma vere biler. Bütün bu mehsullar metiorizm (medede qazların miqdarının artması) vererek medenin genişlenmesine ve sfinkterin boşalmasına sebeb olur. Sfinkter bu tezyiqe dözmeyerek bir qader açılır, medede olan möhteviyyatın bir hissesi qida borusuna keçdiyi üçün qıcqırma baş verir. Tez-tez baş veren qıcqırmalar zamanı bu mehsulların qebulunu minimal seviyyeye endirmek lazımdır.

5. Tez-tez qıcqırması olanlara süd içmek de meslehet görülmür. Çünki, süd de mede turşuluğunu artıraraq metiorizme sebeb olur;

6. Qazlı suların qebulundan da imtina edin. Ona göre ki, qaz qabarcıqları da `medeni genişlendirerek sfinkterin bir qeder boşalmasına sebeb olurlar. Tez-tez qıcqırması olanlar üçün kvas, pive, çaxır ve diger alkoqollu içkilerin qebul edilmesi eks-gösteriş hesab edilir. Onlara hemçinin, terkibinde sfinkteri zeifleden kofein maddesi olan tünd çay, kofe ve şokoladın qebul edilmesi meslehet görülmür.

7. Hamı bilir ki, siqaret çekilmesi ürek-damar sistemi ve ağ ciyerler üçün zererlidir. Ancaq bu verdiş hemçinin, mede-bağırsaq sistemine de menfi tesir gösterir. Alkoqol kimi, nikotin de qida borusu ile mede arasında olan sfinkteri zeifledir ve bunun neticesinde de mede turşusu qida borusuna düşmüş olur.

8. Bezi dermanların (antidepressantlar, sakitleşdirici dermanlar, aspirin ve s.) uzun müddet erzinde qebul edilmesi qıcqırmanın yaranmasına sebeb ola biler. Ona göre de, eger siz her hansı bir dermanı uzun müddet erzinde qebul edirsinizse ve sizde qıcqırma yaranmışsa, bu barede öz müalice hekiminize melumat vermeyiniz meslehet görülür.

9. Qıcqırmanın bir “gözlenilmez” günahkarı da – stresdir. Stres zamanı mede turşuluğu keskin şekilde yükselmiş olur ki, bu

<< 1 [2] 3 >>