ve dördüncü
merheleler ise bundan sonra
gelir.
Derin yuxu vaxtı bedenimiz ve
beynimiz gün erzinde
keçirdiklerimizden dincelir.
Buna bezen delta yuxusu da
deyirler. Bu müddet erzinde bir
heç bir yuxu görmürük.
Normal gece erzinde adamlar
müxtelif merhelelerden keçirler.
Problemler bu merhelelerde
pozulma olarsa emele gelir.
Ne qeder yatmaq olar?
Günorta yatmaq üçün vaxtı
olmayanlar üçün günün bu
vaxtı yuxulu olmaq normal
haldır. Maraqlıdır ki, gece
yuxusunu artıran adamlar
günorta yatmağa ehtiyac
duymurlar.
Amma günorta 10 deqiqelik
yuxu ala bileniz bu çox
xeyirlidir.
Yuxu ve ehval-ruhiyye bir-biri
ile elaqeledir. Bu elaqe hele
indiye kimi tam başa
düşülmeyib. Amma doyunca
yemek kimi, doyunca yatmaq
da adamı xoşbext ede biler

<< 1 [2]