xüsusilə ani istilik fərqlərinin yaşanması vəziyyətində paltar seçiminizə diqqət edin. Bədən istiliyini qoruyacaq şəkildə geyinməyə fikir verin.

7. Siqaret çəkməyin: Soyuq havalar damarların büzüşməsinə səbəb olur. Siqaret çəkdiyiniz təqdirdə isə bu büzüşmə daha da artır. Bu səbəblə də infarkt riski diqqətə çarpan bir şəkildə artır. Sağlamlığınız üçün siqareti həyatınızdan çıxarın . Spirtli içkilərdən istifadə edirsinizsə, damarları genişlədərək bədən istiliyinin düşməsinə və qan təzyiqində ani dəyişmələrə səbəb olur. Nəticə olaraq da spirt infarkt keçirmə riskinizi artırır.

8. Payızda ürəyinizə nəzarət edin: Mövsüm dəyişməsiylə birlikdə ürək - damar sistemi üzərində bəzi əhəmiyyətli dəyişmələr müşahidə edilir. Bu da ürək - damar xəstəliklərinə bağlı istənilməyən hadisələri yaşada bilər. Mövsümün dəyişməsinə sağlam bir şəkildə uyğunlaşma təmin edə bilmək üçün xüsusilə 40 yaşdan yuxarı kişilərin və 50 yaşdan yuxarı qadınların mütləq bir kardioloq tərəfindən müayinə və analiz olunmaları