Hamile qadın nece qidalanmalıdır?


Hamilelik dövründe qidalanmanın keyfiyyeti körpenin sağlam doğulmasına,onun beyin hüceyrelerinin müsbet inkişafına öz tesirini gösterir.Müşahideler zamanı melum olmuşdur ki, hamile qadınların bir çoxunda qan hüceyrelerinin yaranmasında lazımlı olan folikasit,körpenin fiziki ve zehni inkişafında tesirli olan yod ve sümüklerin inkişafında zeruri olan kalsium diqqete alınmalı meselelerdendir.Eyni zamanda her il dünyada doğulan altı körpeden birinin 2500qr-dan az ve vaxtından evvel doğulduğu qeyde alınmışdır.
Hamilelik dövründe qadınların enerji ve qidaya olan telebatları artır.Bu ehtiyac ödenilmediyi teqdirde körpenin inkişafı üşün lazım olan qida maddeleri,ananın bedeninde olan vitamin ve proteinlerle evez olunur.Yeni döl özüne lazım olan maddeleri anadan alır.Bunun neticesinde anada müxtelif növ xestelikler emele gelir ve bedenin infeksiyalara qarşı müqavimeti azalır.Bele hallar doğum riskini artıraraq,hamilelik zeherlenmesi ve ananın ölümü kimi hallara sebeb ola biler.Körpelerde ise ölü doğulma ve fiziki,zehni inkişafın gerilemesine,xesteliklere qarşı bedenin müqavimetinin azalmasına getirib çıxarır.
Gördüyünüz kimi, qidalanma hem ana , hem de körpe üçün çox ehemiyyetli meseledir.Melum olsun ki, hamileliyin hansı ayında olmasından asılı olmayaraq qidalanma meselesine riayet etmek gec deyildir. Hetda axır aylarda olsa bele ana öz qidalanmasına diqqet yetirer vitaminlerden demi ve kalisiumdan istifade ederse bu yene de körpenin geleceyi üçün çox önemli olacaqdı. Buna görede analar aşagıdakı töfsiyyelere qarşı çox diqqetli olmalıdı.
Eziz xanımlar gündelik yediklerinize her gün azı 2stekan süd ve ya qatıq elave etmelisiniz.Bundan elave bir-iki kibrit qutusu ölçüsündependir yemeyiniz meslehetdir.Çiy süd ve ondan hazırlanan pendirlerde zererli mikroblar mövcud olduğundan pastorize edilmiş,yeni qablaşdırılmış süd ve pendirden istifade edin.Eyni zamanda gündelik yemeyinizden elave,bir eded yumurta ve ya heç olmazsa yumurta

[1] 2 3 4 >>