Sancılar başlayıbsa, her 30, ya 20 deqiqeden bir sancı hiss edirsinizse, telesmeye deymez. Sancıların arası 10 deqiqe olanda doğum evine getmek lazımdır. Maşın gelince, ya hekime çatınca yoldaşınız, ya bir başqası belinizin aşağı hissesini—böyreklerin yerleşdiyi hisseni massaj etsin. Bu size yüngüllük getirer.
Doğuşun birinci merhelesi en uzun ve ağrılı merheledir. Birinci merhelede qadının bedeninin, uşaqlıq yollarının doğuşa hazırlıq prosesi gedir. Dözümlü olun, bilin ki, siz gücünüzü ikinci merheleye--sizden fiziki güc teleb eden merheleye saxlamalısınız. Birinci merhelede sebrli olmaq lazımdır. Qışqırıb ses-küy salmaqla, ya da otaqda o yan-bu yana qaçmaqla siz hem özünüzü, hem de tibbi heyeti yorarsınız. Çalışın size rahat olan yerde, size rahat olan veziyyetde uzanın. Dölün hansı veziyyetde olduğunu hekimden soruşun, bundan sonra ya sağ yanınız, ya sol yanınız üzerinde uzana bilersiniz. Sakit halda geze bilersiniz. Ağrını azaltmaq üçün qarnınızı sığallayın. Bunun üçün elinizi ortadan yanlara doğru çekin.
Derinden, bir az daha süretle nefes alın. Sancı başlayanda derinden nefes alın ve sayın: bir, iki, üç—ağrı artır, dörd, beş—dözülmez olur, altı, yeddi-nefesinizi verin, ağrı azalır. Qeribe olsa da, bir deqiqeden sonra evvelki ağrıdan eser-elamet qalmır ve siz bu bir neçe deqiqeden istifade edib, dincele bilersiniz. Çalışın, nefesinizi çox saxlamayın.
Fikrinizi cemleyin, fantaziyanızı işe salın, tesevvür edin ki, her sancı gelende siz balanıza kömek edirsiniz.
Sebrli olun, hekiminizi hövseleden çıxarmayın, siz bu hekimi seçmisinizse, bu an her şey bu hekimden asılıdır, ona etibar edin.
Emeliyyatın uğurlu olması üçün hekimin dediklerine emel edinDoğuşun ikinci merhelesi uşaqlığın boynu tam açılanda ve yumşalanda başlayır. Ananı doğuş stoluna çıxarırlar. Stolda ayaqlarınızı rahat qoyun, narahatlıq varsa, hekime deyin. Bu merhelede sancılara doğuş ağrısı elave olur--ana özünden asılı olmadan gücenir. Gücendikce siz doğuşu süretlendirir, uşağın
»Ana ve korpe
»Qadın Dünyası
»Oxu zalına keç