Bezi ana-ataların en böyük çetinliyi uşaqlarına yemek yedire bilmemekdir. 16 teklifle bu problemden xilas ola bilersiniz.

1. İştahsızlığın arxasında fiziki ve ya ruhi sebebleri araşdırın ve narahatlıq varsa müalicesini temin edin.

2. Varsa aile içindeki problemleri hell edin. Lazım olsa aile meslehetçiliyi ve psixoloji destek alın.

3. Uşağın süfrede eylenmesi ve yemeyini ağızında gözletmesi qarşısında sebirli olun. Yemek miqdarını artırmaq üçün mecbur etme ve tezyiq etmeyin.

4. Uşağın pay aralarında qırıntılarla beslenmesini, fast food atıştırmasını manee töredin.

5. Nizamlı saatlarda paya alışmasını temin edin.

6.Yemeyin süfrede yeyilmesini verdiş halına getirin.

7. "Qardaşın bitirdi, sen hele yemedin" kimi müqayise etmeler etmeyin.

8. Uşağın qabına yeye bileceyi qeder yemek qoyun. Her uşağın müeyyen bir mede tutumu vardır. Uşağın mede tutumu mecbur et deyil; teşviq edici davranışlarla inkişaf etdirile biler. İsteksiz, zorla yeyilen qidaların daha sonra çıxarıldığı sıxdır.

9. Süfrede yemek haqqında menfi danışmayın.

10. Davamlı eyni yemeyi bişirmeyin.

11. Qidaları karbonhidrat, zülal ve terevezlerden balanslı olacaq şekilde mezmunu zenginleşdirerek istehlak etmeye cehd gösterin.

12. Süfrenizi şenlendirin, yemek esnasında menfi, kederli ve narahat edici hadiselerden danışmayın, uşağın decelliklerini ve xoşlanmadığınız yanlarını dile getirmeyin, tenqid etme, ayıblama ve günahlandırmadan uzaq durun,xeberdarlıq lazımdırsa zarafatla birlikde simpatik bir şekilde ederek süfrenin sevincini qaçırmayın. Bu vaxt uşaqla danışmaq, zarafatlar etmek, hekayeler izah etmek yemeyi zövqlü hala getire biler.

13. Uşağın ferdi inkişafını destekleyin. Onu süfrede azad buraxaraq qaşığıyla öz yemesini teşviq edin.

14. Danlama, tenqid ve şiddetden çekinin. Cezalandırılan uşaq reaksiyasını size yemek yemeyerek göstere biler.

15. Yemekleri yaxşı bişirin, lezzetli olmalarına diqqet yetirin. Dadsız duzsuz, yaxşı bişmemiş, keyfiyyetsiz yemeyin

[1] 2 >>