şekilde yaxınlaşıb aile dincliyinizi ve sinirlerinizi pozmadan yemek saatını keçirmelisiniz. Unutmayın ona ceza vererek ve ya qışqıraraq heç bir şeyi hell ede bilmediyiniz kimi işleri daha da qarışdırarsınız. Qetilikle tezyiq tetbiqin ve onu anlayışla qarşılayın. uşağınız yemek yemir ve ya yemek seçib az yeyirse edilen yemeklerin daha besleyici ve kalorili ola bilmesini temin ede bilersiniz. Bir yemeyin üç qidadan meydana gelmesi lazım olduğunu unutmayın, bir terevez, zülal ( et, balıq, yumurta kimi ), süd mehsulları ya da meyve. Yemek ederken uşağınızın ağız dadınıda bir az göz qarşısında saxlanın, eslinde makaron ve plov dan başqa bir şey istemeyecek amma yene de ehtiyatda onun sevdiyi ve redd etmeyeceyi yemekler tapılsın. Yemek ederken ve ya süfreni hazırlayarken, sonrasındada toplarken size kömek etmesini isteyin, bu çox xoşuna gelecek ve yemek yemesini motivasiya edecek. Yemek yeme saatlarını teşkil edin, yemek zamanı açıqmış olsun. Mümkünse yemeye bütün aile ferdleri birlikde otursun ve uşağınız bütün ailenin yemek yediyini görsün. Yemek yeme ve yemek saatı verdişlerini qazandırmağa çalışın ve yemek yemenin her kes üçün bir ehtiyac olduğunu izah edin. Yemek yeyerken onunla söhbet edin, başqa şeylerle maraqlanıb onunda diqqetini dağı tmayın. Öz-özüne yemek yemesine icaze verin, belke üzerini çirkledecek, etrafı çirkledecek amma yemeyini yemek ve bundan xoşlanacaq. Herdenbir ellerini bele istifade etmesine icaze vere bilersiniz. Yemek yemeyen ve ya redd eden uşaqların yemek aralarında tez bazar yemesine mane olun. Davamlı eyni yemekleri vererek sevdiyi meğlub yeyilmeklerden bele uşağınızı soyuda biler ve yememesini temin ede bilersiniz, yaradıcılığınızı artırın, davamlı yediyi yemekler yeni ve deyişik dadlar elave ederek bunu manee törede bilersiniz. İçkilerin ehemiyyetini unutmayın, uşağınıza verdiyiniz süd miqdarı yemek yemesini tesir ede biler. yemek esnasında her hansı bir şey içkise bu bir stekan ile mehdud olmalıdır.

<< 1 [2]