Uşaqlarımız üçün idman seçimi ederken diqqet yetirmemiz lazım olan nöqteler…

İdman, uşaqlarımızın sağlam bir şekilde böyümesinde çox ehemiyyetli rol oynayar. Ailelerin ve uşaqların idman seçiminde ise ekranda çox gördükleri bir idman budağı ümumiyyetle öne çıxır. Ailelerin seçim ederken diqqet yetirmeleri lazım olan ehemiyyetli şey, uşaqlarının evvelce kef alacaqları bir idman növünü seçmeleri mövzusunda kömekçi olmaqdır.

Yaxşı hansı idman hansı yaşda edilmelidir?

2-3 Yaş

Yalnız qaçma, tutma, tullanma kimi temel hereketleri ede bilerler. Bu sebebden bu yaşda bir idman seçimi etmek yerine, aileler uşaqların aile yoldaşları ile oyun oynamalarını temin etmelidir. Bu meqsedle bağçada qaçma, getme, reqs seçile biler.

4-6 Yaş

Reqs etme, üzme, gimnastika, ip atlama, üç tekerli velosipede mine bilerler. Altı yaşından sonra uşaqlarda etibarlı ve idareli hereket etme qabiliyyeti inkişaf eder ve idman seçimleri yavaş-yavaş meydana gelmeye başlar.

7-10 Yaş

Gimnastika, üzme, futbol, basketbol, voleybol, hentbol, velosiped, tennis, üzme kimi idmanlarla elaqedar temel tehsile ve bunların birleşmesini ehtiva eden idmanlara başlaya bilerler. Zaman-zaman bezi idman klubları uşaqlara ve ailelere sehv istiqametlendirme ede bilmekdedirler. Eger uşaq yalnız basketbol oynanan bir idman klubuna gedirse, uşağa basketbolun bütün detalları yavaş-yavaş verilmeye çalışılar. Amma esl edilmesi lazım olan uşaqlara bütün toplu idmanları ehtiva eden oyunlar oynadıb, onların el-göz ve hereket koordinasiyasının inkişaf etdirmesini temin etmekdir.

10 Yaş sonrası

Daha evvelki yaşlarda başladıqları idmanları daha müteşekkil olaraq etmeye davam ederken, atletizm, güleşe başlaya bilerler. Bir neçe il sonra ise daha çox qüvvet teleb eden idmanlara; boks, tekvando, karateye başlamaq uyğundur. Bu idmanlara daha erken de başlana biler, amma yene birbaşa bu idmanlara deyil, onların infrastrukturunu meydana getirecek elastikliklerini, tarazlıqlarını ve koordinasiyalarını inkişaf

[1] 2 >>