Uşaqlarımız üçün idman seçimi edərkən diqqət yetirməmiz lazım olan nöqtələr…

İdman, uşaqlarımızın sağlam bir şəkildə böyüməsində çox əhəmiyyətli rol oynayar. Ailələrin və uşaqların idman seçimində isə ekranda çox gördükləri bir idman budağı ümumiyyətlə önə çıxır. Ailələrin seçim edərkən diqqət yetirmələri lazım olan əhəmiyyətli şey, uşaqlarının əvvəlcə kef alacaqları bir idman növünü seçmələri mövzusunda köməkçi olmaqdır.

Yaxşı hansı idman hansı yaşda edilməlidir?

2-3 Yaş

Yalnız qaçma, tutma, tullanma kimi təməl hərəkətləri edə bilərlər. Bu səbəbdən bu yaşda bir idman seçimi etmək yerinə, ailələr uşaqların ailə yoldaşları ilə oyun oynamalarını təmin etməlidir. Bu məqsədlə bağçada qaçma, getmə, rəqs seçilə bilər.

4-6 Yaş

Rəqs etmə, üzmə, gimnastika, ip atlama, üç təkərli velosipedə minə bilərlər. Altı yaşından sonra uşaqlarda etibarlı və idarəli hərəkət etmə qabiliyyəti inkişaf edər və idman seçimləri yavaş-yavaş meydana gəlməyə başlar.

7-10 Yaş

Gimnastika, üzmə, futbol, basketbol, voleybol, həntbol, velosiped, tennis, üzmə kimi idmanlarla əlaqədar təməl təhsilə və bunların birləşməsini ehtiva edən idmanlara başlaya bilərlər. Zaman-zaman bəzi idman klubları uşaqlara və ailələrə səhv istiqamətləndirmə edə bilməkdədirlər. Əgər uşaq yalnız basketbol oynanan bir idman klubuna gedirsə, uşağa basketbolun bütün detalları yavaş-yavaş verilməyə çalışılar. Amma əsl edilməsi lazım olan uşaqlara bütün toplu idmanları ehtiva edən oyunlar oynadıb, onların əl-göz və hərəkət koordinasiyasının inkişaf etdirməsini təmin etməkdir.

10 Yaş sonrası

Daha əvvəlki yaşlarda başladıqları idmanları daha mütəşəkkil olaraq etməyə davam edərkən, atletizm, güləşə başlaya bilərlər. Bir neçə il sonra isə daha çox qüvvət tələb edən idmanlara; boks, tekvando, karateyə başlamaq uyğundur. Bu idmanlara daha erkən də başlana bilər, amma yenə birbaşa bu idmanlara deyil, onların infrastrukturunu meydana gətirəcək elastikliklərini, tarazlıqlarını və koordinasiyalarını inkişaf