Çox vaxt belə qənaətə gəlirik ki, körpə nə qədər kök olsa, bir o qədər sağlam olar, xəstəlikləri asanlıqla dəf edər.

Həm də körpə, necə deyərlər, toppuş olanda gözümüzə daha şirin görünür, onu daha çox əzizləyirik, bizim üçün daha istəkli olur, xoşumuza gəlir. Əslində isə bu köklük xəstəliyə səbəb ola bilər. Yəni köklük xəstəliyi meydana çıxır ki, bu da yaxşı əlamət deyil. Körpəni həddindən artıq yeməklərə “məruz qoymaq”, həmçinin körpənin yuxusuz qalması onun sağlamlığı üçün çox təhlükəlidir.
Xüsusilə də, yuxusuzluqdan əmələ gələn köklük xəstəliyi körpənin sağlamlığını təhlükə altında qoyur. Belə ki, araşdırmalar nəticəsində məlum olmuşdur ki, körpələrin 1 saatdan artıq yatması köklük xəstəliyi ehtimalını 9 faiz azaldır. O da məlum olmuşdur ki, kifayət qədər yatmayan uşaqlarda bu xəstəlik 92 faiz təşkil edir.
Mütəxəssislərin fikrincə, normal qidalanan 5 yaşlı uşaqlar gündə 11, 5-10 yaş arasında olanlar 10, 10 yaşlılar isə 9 saat yatmalıdırlar.