Bəs bizə hansı meyvələr xoşbəxtlik bəxş edə bilər?!Yəqin ki xoşbəxtlik hormonu olan endorfin haqqında eşitmisiz.Bəs tərkibində endorfin olan meyvələr haqqında necə,Elə isə gəlin birlikdə tanış olaq.
Çiyələk:Tərkibində C,B və K vitaminləri,həmçinin dəmir və fosfor mineralları var.Çiyələk ən yaxşı endorfin mənbəyidir..Bundan başqa,çiyələk..

-müqaviməti artırır.
-təzyiqi aşağı salır.
-xərçəngdən qoruyur.
-böyrəkdə qum və da. əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
-xolesterolu aşağı salır.
-ən yaxşı antioksidantdır.
-həzmi asanlaşdırır.
-sidikqovucudur.
-sekresiya vəziləri üçün faydalıdır.
-zərərli maddələri orqanizmdən uzaqlaşdırır.
-diş ətlərini möhkəmləndirir.
-qanı təmizləyir.
-ağız boşluğu üçün faydalıdır.
-sakitləşdirici təsirə malikdir.
-stresi azaldır.
-temperaturu aşağı salır.
-revmatizm və qaraciyər xəstəliklərini aradan qaldırır.
-dəri üçün faydalıdır.
Banan: Tərkibində B1,B2,B6,B9 (foli turşusu),C,D,E və P vitaminləri,həmçinin kalsium,kalium,maqnezium,mis,dəmir və fosfor mineralları var.Banan əsl endorfin mənbəyidir.Bundan başqa,banan...

-təzyiqi aşağı salır
-qəbizliyi aradan qaldırır
-stresi azaldır
-enerji verir
-yaraların sağalmasını sürətləndirir
-yorğunluğu aradan qaldırır(xüsusilə beyin yorğunluğunu)
-xolesterolu aşağı salır
-ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alır
-öskürəyə qarşı faydalıdır
-böyrək xəstəliklərindən qoruyur
-əzələləri və sümükləri möhkəmləndirir
-həzm sisteminin fəaliyyətini artırır
-mədə və bağırsaq xəstəliklərinə qarşı faydalıdır.
Üzüm:Tərkibində B,C və E vitaminləri,həmçinin kalsium,kalium,maqnezium,natrium,
kükürd,dəmir və fosfor mineralları var.Üzüm yeyən adamların əhval ruhiyyələri həmişə yüksək olur.Buna səbəb üzümün tərkibində olan endorfindi.Digər tərəfdən,üzümdə birbaşa qana qarışan 20% şəkər var.Üzüm həmçinin...

-ən yaxşı antioksidantdır
-xərçəngdən qoruyur
-enerji verir
-yaddaş zəifliyinə qarşı faydalıdır
-yaraların sağalmasını sürətləndirir
-mədəni qoruyur
-həzmi