asanlaşdırır
-qəbizliyi aradan qaldırır
-sakitləşdirici təsirə malikdir
-böyrəklərin fəaliyyətini artırır
-böyrək qumlarına və daşlarına qarşı faydalıdır
-qanı artırır
-qaraciyər və dalaq xəstəliklərinə qarşı faydalıdır
-təzyiqi aşağı salır
-revmatizmi aradan qaldırır
-dəri üçün faydalıdır
Portağal:Tərkibində C,D,P,B və E vitaminləri,həmçinin kalium maqnezium, mis, sink, dəmir, manqanez və fosfor mineralları var.Portağal endorfinlə zəngin olmaqla yanaşı...

-müqaviməti artırır
-enerji verir
-ateriosklerozun qarşısını alır
-qanın təmizlənməsinə kömək edir
-həzmi asanlaşdırır
-dəri üçün faydalıdır
-qaraciyərin fəaliyyətini artırır
-zərərli maddələri orqanizmdən uzaqlaşdırır
-qanazlığını aradan qaldırır
-qripə və zökəmə qarşı kömək edir
-tərkibində foli turşusu olduğu üçün hamilə qadınlar və uşaqlar üçün faydalıdır.
Fıstıq(və ya yerfıstığı):Tərkibində E və B qrupu vitaminləri,həmçinin dəmir, mis, selenium, kalsium,kalium,maqnezium,sink,natrium və fosfor mineralları var.Yağlılığı yüksək olsa da,insanda yüksək əhval-ruhiyyəyə səbəb olur.Bundan başqa fıstıq...

-müqaviməti artırır
-infarkt ehtimalının azaldır
-əzələlər və sümüklər üçün faydalıdır
-şəkər xəstəlikləri üçün faydalıdır
-mədəni qoruyur
-sakitləşdirici təsirə malikdir
-beynin