20 deqiqeye heç etmek istemediyiniz istenilen herekete dözmek (davam getirmek) mümkündür. Neyise etmek üçün, tenbellikle mübarize aparmaq ve şexsi motivasiyanı yükseltmek üçün bu yaxşı üsuldur.

20 deqiqe qanunu

Her gün 20 deqiqe idmanla meşğul olan kesin, sağlamlığı barede narahat olmasına deymez.

Gün erzinde evinin temizliyine 20 deqiqe vaxt ayıran kesin, seliqesizlik barede nigaran olmağına deymez.

Gün erzinde fikrin bir yere cemlenmesinin yaxşılaşdırılmasına 20 deqiqe vaxt ayıran kesin, yaradıcılıq böhranı barede narahat olmağına deymez.

Gün erzinde erinin ve ya arvadının işleri haqqında axıra qeder qulaq asmaq (ve ya dinlemek) üçün 20 deqiqe vaxt ayıran kesin, münasibetlerde (her hansı bir yarana bilecek) problemler barede nigarançılıq keçirmesine deymez.

Gün erzinde özünü dinlemek ve şexsi qeydiyyatların aparılmasına 20 deqiqe ayıran kesin, ideya çatışmamazlığı barede narahat olmasına deymez.

Gün erzinde gelir menbeyinin yaradılması üzerinde 20 deqiqe işleyen kesin, şexsi maliyye müveffeqiyyeti barede nigaran qalmasına deymez.

İstirahete 20 deqiqe ayıran kes, taqetden düşmek ve yorğunluqdan qorxmamalıdır.

Gün erzinde heç olmasa 20 deqiqe faydalı kitab oxuyan kes, nece ekspert olmaq haqqında üreyini sıxmamalıdır.